挽回爱情 经典图片

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  因为女生太作而分手,该如何挽回?-挽回爱情 经典图片

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我在感情上很作,一吵架或者闹分手或者说些赌气的狠话。男友开始还很耐心的哄我,后期他还是觉得累觉得怕。两个月前一次小争吵后他提出分手,我觉得是因为自己作而导致分手的挽回机会很小,我该怎么办?


因为女生太作而分手,该如何挽回?

因为女生太作而分手,该如何挽回?

网友情感咨询:

我86年的,今年31岁了。我谈过三次恋爱,第一位是大学同学,毕业癌症去世了,我痛苦在家一年多。

第二位是以前同学,异地四年,没办法最后分开了。第三位是我一个系统的同事,我属于他的上级,但不直接管辖。情感困惑加导师微信,一对一免费分析

他小我六岁,大家聊了好几个月。他很真诚强烈的表白,我挣扎了一段时间,他很坚持,所以在一起了。

我感情上很无能,容易生气发火,很作,一吵架或者闹分手,会说些赌气的狠话。如果对方很强硬,我就容易丧失理智。

他开始还很耐心的哄我,但是毕竟他岁数小,爱玩游戏,爱跟朋友出去喝酒,也不太上进。我爱静爱看书,工作上很上进,所以经常有矛盾,会因为他一些幼稚的话或者行为很无语。

我觉得很多方面将就他,我也努力去融入。他人正派,善良,家庭也没有因为年龄不接纳我,反而对我还是不错。

我父母从小经常争吵,我爸爱赌博、爱撒谎,所以我妈比较强势,我知道自己带着原生家庭的很多问题。后期我很努力去收敛克制,他还是觉得累觉得怕。

两个月前一次小争吵后,他就提出了分手,断得很突然。我一下接受不了,错误的方式纠缠了一个月,没用就没再联系他了。加微信,一对一免费分析情感问题

我情绪控制很差,会以自我为中心,没安全感,总是通过分手和闹渴望得到肯定和满足感,现在我在学习控制情绪和相处方式,因为我觉得这是我感情一直失败的原因。

以前我因为年龄问题不安,有顾虑,觉得不合适,多次提分手。但是真的分了,心里很难受,不只是不甘心,是真的有感情。

我控制不了翻他朋友圈和微博,我还是想挽回。我觉得是因为自己感情的不成熟,导致了分手,但是觉得挽回的机会很小。

我该怎么办?

情感咨询师彭亮回复:

我能感觉到到你对这段关系看得很清晰,而且从你的亲密关系史来看,你对亲密关系是很忠诚的。挽回,我是支持的,但是要对症下药。

心理学上认为,我们所说的作,自我为中心,情绪管理差,其实是因为我们内心有担心。因为担心对方会拒绝,所以表现地很强硬,不给对方选择。

因为担心对方可能会离开自己,所以用很多不对的方式去“试探对方”,担心自己的需求得不到好好的对待,所以以自我为中心等等。

你说你原生家庭不好,当然,因为这种担心一定来源于你没有被好好对待,你早年没有体验过一段好的关系。而曾经没有好好对待你,又影响了你的性格的,定然来源于你生命中的“重要客体”。一般情况下,“重要客体”是你的父母。

如果要摆脱原生家庭的阴影,需要注意一个点:你需要去体验安全的模式。比如,你不去控制欲强(一个强势的妈妈必然会有一个控制欲强的女儿),不去让身边的事情按照你的意愿走,去体验一下,也许你还是安全的,不会被不好的对待。

你要去体验被好好对待的感觉,有一个新的体验。只有新的关系模式才能替换原有的模式。忍耐是没有用的,我们需要迭代。

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我和男友是异地恋加姐弟恋,我们本来相处挺好的,但我们也因为一些事情总发生矛盾,而且一发生矛盾我情绪就冷静不惜来,想炸药一样,男友为此爱挂我电话怎么办?


异地恋加姐弟恋 发生矛盾我的情绪冷静不下来怎么办

(异地恋加姐弟恋,发生矛盾我情绪冷静不下来怎么办?)

网友情感问题咨询:

我跟他相识于网络直播,半年后线下认识,并成为男女朋友,已经快一年了。我25岁,166cm,江苏人;他22岁,175cm,东北人。我家庭条件稍好,不过父亲是继父。

我们现在异地恋并且姐弟恋,本来一直相处很好,我对他经济方面也没要求,因为他目前才大四。可是我发现他总会贪图很多利益而导致原本可得的都得不到。这一点让我一直以来的好脾气全部无影无踪。

我嗓门一吼,他就挂我的电话,我平生最恨如此,宁可他跟我对吵。见他如此,我把他所有联系方式都删除了,还退了有联系的工作群。

我心里很难受,每次有矛盾,我就像炸药一样,不知道怎么发泄,情绪总是冷静不下来。他总是让我自己冷静冷静。我的性格对上他的性格,真的很痛苦。

我的诉求是,如果以后我们有矛盾,我是不是就要像他希望的那样自己去冷静,努力去克制自己的炸药性格?我该如何才能更好管理自己的情绪呢?他这种急功近利的性格,我是袖手旁观还是用什么方法跟他沟通?

情感咨询师莫心回答:

你们之间的问题很简单,你管理不住自己的情绪,而你的情绪来自于你不理解他的行为。你也没有了解过他为什么有这样的行为,所以当他的某些行为产生时就刺激起了你的情绪。于是你就有了发脾气的行为,导致你害怕面对冲突,从而最后沉默。

分析一

我觉得你要弄清楚他为什么急功近利,一个人的行为背后一定有某个动机或理由。每个人刚生下来一定都是张白纸,那么他让人讨厌的行为一定后天习得的。

我认为你需要去和他好好沟通了解他为什么这样。了解原因后看是你选择接受,还是他自己意识到需要改变。找到本质问题,你也不会莫名奇妙发火了,因为你知道了他为什么会这样,可能更容易理解他。

你年龄比他大,很多时候这段关系你就是要以姐姐的角色多去理解他。而不是以姐姐的身份,理所当然地认为他就该听你的。他本就比你小,肯定没有你想得多。你得先学会管理自己的情绪,如果你自己火急火燎的,让他怎么和你沟通呢?

只有你能心平气和地跟他说话时他才愿与你沟通,我想他是害怕面对冲突。所以当你发脾气时他就只想挂电话,不想听你说教他凶他。

你这个姐姐要学会晓之以理动之以情啊。既然交了一个小鲜肉男朋友,那也得承担相应的做姐姐的责任。指望他比你成熟很困难。

分析二

你之所以会容易变成炸药是因为你在大脑里给对方定了某种让你生气的罪过,但是你并没有去了解过对方是否刻意那样做,你没有去求证过你的猜想。所以你生气了。很多人情绪失控,多数是因为没有与对方求证过自己的想法。

当我们自己有情绪时一定要去找情绪的来源,看看自己的生气是否合理。我们可以做一个无能的人,让自己的情绪随便喷发,但是我们也可以选择做一个能管理好自己情绪的睿智人。

删好友拉黑这种特别幼稚,如果真打算彻底分手那就拉黑永远不要加回来。如果没有做好彻底分手的准备,请不要随意让自己情绪控制了自己。

不要做情绪的奴隶。获得情绪管理的能力需要时间去练习,成为一个更好的自己是会痛苦的,但痛苦过后就是一种蜕变和重生。愿你能遇见那个更好的自己。

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